Mùa hè là thời điểm mà mái tóc dài của chị em phải đối mặt với nhiều nguy cơ hư tổn hơn bao giờ hết. Ánh nắng mặt trời gay gắt, nhiệt độ cao, độ ẩm và nước biển có thể khiến tóc bạn trở nên khô xơ, chẻ ngọn và dễ gãy rụng. Để chăm sóc tóc dài của mình trong những ngày hè oi bức đúng cách, bạn có thể áp dụng những mẹo vặt đơn giản sau:
Chăm sóc tóc dài đúng cách
Gội đầu đúng cách
- Tóc dài thường dễ bị bết dầu và bụi bẩn hơn tóc ngắn, vì vậy bạn cần gội đầu thường xuyên hơn để loại bỏ hết những chất bẩn này. Tuy nhiên, bạn không nên gội quá nhiều lần trong tuần vì có thể khiến tóc bị khô và xơ rối.
- Tần suất gội đầu lý tưởng là 2-3 lần một tuần. Sử dụng dầu gội và dầu xả có chiết xuất từ thiên nhiên, không chứa các hóa chất độc hại.
- Khi gội đầu, nhớ massage nhẹ nhàng da đầu bằng đầu ngón tay chứ không đẩy mạnh, tránh làm tóc bị rụng nhiều.
Sử dụng đúng cách dầu gội và dầu xả
- Khi chọn dầu gội và dầu xả cho tóc dài, bạn nên chọn những sản phẩm có công thức dịu nhẹ, không chứa sulfate và paraben gây hại cho tóc.
- Thay vào đó, hãy ưu tiên các sản phẩm có chứa chiết xuất thiên nhiên và các dưỡng chất tốt cho tóc như: dầu argan, dầu dừa, dầu oliu, tinh chất lô hội... giúp cung cấp độ ẩm và chất dinh dưỡng cho mái tóc.
- Một số thương hiệu dầu gội và dầu xả dành riêng cho tóc dài đáng thử là Dove, Pantene, Tresemme, Botanical Therapy...
Cách dưỡng tóc dài mượt mà
Sử dụng mặt nạ tóc tự nhiên
- Mặt nạ tóc tự nhiên từ thành phần thiên nhiên là cách dưỡng tóc dài mượt an toàn và hiệu quả nhất. Bạn có thể kết hợp mật ong, dầu dừa, sữa chua không đường cùng 1 lòng đỏ trứng gà tạo thành hỗn hợp mặt nạ.
- Cách sử dụng là thoa đều hỗn hợp này lên tóc đã được gội sạch và ướt, và để trong 20-30 phút trước khi gội lại bằng nước lạnh.
- Mặt nạ tự nhiên như vậy nên được áp dụng khoảng 1-2 lần 1 tuần để dưỡng ẩm cho tóc, giúp tóc mềm mượt và đầy sức sống hơn.
Xịt dưỡng tóc là một sản phẩm giúp dưỡng ẩm và bảo vệ tóc
- Nên sử dụng loại xịt dưỡng tóc không chứa cồn để giảm thiểu tác động xấu đến tóc.
- Xịt dưỡng tóc có tác dụng cung cấp độ ẩm, dưỡng chất cho tóc nhanh chóng, thích hợp dùng trước khi ra nắng hoặc trước khi tạo kiểu tóc để bảo vệ tóc.
- Xịt dưỡng tóc chỉ có tác dụng trong thời gian ngắn nên bạn cần bổ sung cách chăm sóc tóc khác để đem lại hiệu quả bền vững cho mái tóc của mình.
Cách dưỡng tóc mái dài
Gội đầu theo cách đúng
- Khi gội đầu, bạn nên tránh chà xát mạnh tóc mái vì có thể khiến tóc bị gãy rụng.
- Thay vào đó, bạn nên nhẹ nhàng massage da đầu bằng đầu ngón tay, đồng thời dùng nước ấm xối đều khắp vùng tóc mái.
- Tóc mái tiếp xúc trực tiếp với mồ hôi, bã nhờn và bụi bẩn nên cần được làm sạch thường xuyên hơn phần tóc còn lại. Bạn nên gội đầu mái riêng 2-3 lần/tuần.
Sử dụng đúng sản phẩm dành riêng cho tóc mái
- Đối với tóc mái, bạn nên lựa chọn các loại sản phẩm chăm sóc tóc chuyên biệt, có công thức dịu nhẹ, không chứa các hóa chất gây hại như sulfate, paraben.
- Ưu tiên các sản phẩm có chứa chiết xuất thiên nhiên và các dưỡng chất tốt cho tóc như: dầu argan, dầu dừa, sáp ong, chiết xuất lô hội... giúp cấp ẩm và dưỡng tóc mái.
- Một số dầu gội và dầu xả dành riêng cho tóc mái đáng để thử là L’Oreal Elvive, Pantene Pro-V2O, Dove Oxygen Moisture...
Cách dưỡng tóc dài để tóc khỏe và bóng mượt
Ăn uống lành mạnh
- Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng dinh dưỡng sẽ là cách dưỡng tóc dài lý tưởng, giúp mái tóc khỏe mạnh từ bên trong. Bạn nên bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, các thực phẩm giàu vitamin nhóm B, C, E, kẽm, sắt.
- Vitamin A có trong cà rốt, trứng, sữa tươi... giúp tăng tiết bã nhờn tự nhiên cho tóc.
- Vitamin nhóm B có nhiều trong thịt, trứng, ngũ cốc nguyên hạt giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt hơn.
Uống nhiều nước
- Uống đủ nước, khoảng 1,5-2 lít mỗi ngày giúp cơ thể luôn đủ ẩm, từ đó nuôi dưỡng mái tóc tốt nhất.
- Ngoài nước lọc, bạn có thể thay thế bằng nước hoa quả tự nhiên như nước dứa, nước chanh đào... để cung cấp thêm vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
Cách chăm sóc tóc dày và dài
Tết tóc thật chặt trước khi ngủ
- Đối với mái tóc dài và dày, việc cách chăm sóc tóc dày và dài sẽ phải cẩn thận hơn so với các bạn tóc ít và mỏng. Bạn nên tết tóc thật chặt lại thành búi cao trước khi đi ngủ. Điều này giúp giảm ma sát với gối đệm khi ngủ, hạn chế tình trạng rối và rụng tóc.
Dùng lược chải tóc chuyên dụng
- Khi chải tóc dài và dày, bạn không nên sử dụng lược nhựa hoặc loại lược thô ráp. Điều này có thể khiến tóc bị sót rối, dễ đứt gãy hơn.
- Thay vào đó, bạn hãy chọn loại lược chải tóc nhẹ nhàng có lược răng rộng hoặc lược giữa hàng răng được làm bằng silicone mềm mại để vuốt nhẹ qua từng nhúm tóc mà không gây tổn thương.
Những lưu ý khi chăm sóc tóc dài trong mùa hè
Hạn chế sử dụng các thiết bị nhiệt độ cao
- Máy làm uốn, máy sấy tóc, máy duỗi có nhiệt độ quá cao có thể là nguyên nhân khiến tóc dễ khô cứng và dễ gãy trong thời tiết nắng nóng.
- Nếu muốn tạo kiểu cho tóc, bạn nên hạn chế sử dụng các thiết bị tạo nhiệt và chỉ sử dụng với nhiệt độ thấp nhất có thể. Đồng thời, hãy bôi serum hoặc tinh chất dưỡng tóc để bảo vệ tóc khỏi tác động của nhiệt độ cao.
Tránh tiếp xúc tóc với clo trong nước bể bơi
- Trong các kỳ nghỉ hè, khi đi bơi ở hồ bơi công cộng, bạn nên lưu ý không để tóc dài tiếp xúc trực tiếp với nước clo trong thời gian dài.
- Hãy mang theo mũ bơi hoặc đội nón khi xuống nước để giảm tiếp xúc giữa tóc và nước clo gây hại cho sức khỏe tóc.
Bí quyết giữ gìn tóc dài suốt cả mùa hè
Cắt tỉa tóc thường xuyên
- Cắt tỉa tóc thường xuyên
- Cắt tỉa tóc thường xuyên khoảng 6-8 tuần một lần sẽ giúp loại bỏ phần tóc chẻ ngọn, tóc yếu và tạo dáng đẹp cho mái tóc.
- Việc cắt tỉa đều đặn còn giúp nuôi dưỡng phần tóc khỏe mạnh hơn bởi dưỡng chất sẽ tập trung vào những sợi tóc chắc khỏe.
Dưỡng tóc bằng tinh dầu thiên nhiên
- Sử dụng tinh dầu dưỡng tóc như tinh dầu hướng dương, tinh dầu lavender, tinh dầu bạc hà... là cách làm mềm và xoa dịu cho tóc hiệu quả. Các loại tinh dầu này giúp cấp ẩm sâu cho tóc và kích thích mọc tóc nhanh hơn.
- Bạn chỉ cần thoa nhẹ một ít tinh dầu vào tóc và da đầu sau khi gội đầu sạch sẽ. Để nguyên trong 5 phút rồi gội lại bằng nước ấm là được.
Các sản phẩm chăm sóc tóc dài hiệu quả
Dầu dưỡng tóc
- Dầu dưỡng tóc là sản phẩm không thể thiếu để bổ sung dưỡng chất và độ ẩm cho tóc dài. Các loại dầu phổ biến có thể kể đến như dầu argan, dầu dừa, dầu jojoba, dầu olive... giúp cải thiện độ mềm mại, mượt mát và sức sống của tóc.
Dầu xả không gội đầu
- Dầu xả không gội đầu (Leave in conditioner) có kết cấu nhẹ, thấm nhanh, bổ sung dưỡng chất và bảo vệ tóc sau khi gội mà không cần rửa lại. Sản phẩm này rất phù hợp cho tóc dài, giúp giữ ẩm và giảm tình trạng xơ rối.
Tinh chất và serum dưỡng tóc
- Tinh chất và serum dưỡng tóc có khả năng thẩm thấu sâu, cung cấp các hoạt chất quý giá nuôi dưỡng sợi tóc từ bên trong, từ đó giúp tóc chắc khỏe, mượt mà và sáng bóng hơn. Bạn hãy sử dụng tinh chất hoặc serum dưỡng tóc sau khi gội đầu để có hiệu quả cao nhất nhé!
Tuyệt chiêu để có mái tóc dài đẹp và khỏe mạnh
Tập thói quen "lau khô tóc" hàng ngày
- Thay vì lau mạnh bề mặt tóc bằng khăn, bạn hãy dùng khăn mềm ấm nhẹ nhàng thấm nước trên tóc sau khi gội. Điều này giúp hạn chế tình trạng xơ rối, đồng thời kích thích tóc mọc nhanh và dày hơn.
Tập thể dục thể thao
- Lưu thông máu tốt sẽ giúp nuôi dưỡng nang tóc và kích thích mọc tóc. Bạn hãy duy trì thói quen tập thể dục, yoga hoặc chạy bộ nhẹ 30 phút mỗi ngày để cải thiện tình trạng tóc hiệu quả.
Như vậy, để chăm sóc tóc dài và mượt mà của mình trong những ngày hè nắng nóng, bạn đừng quên áp dụng các tips dưỡng tóc đơn giản và hiệu quả trên đây nhé. Chúc chị em sở hữu mái tóc dài khỏe đẹp, luôn tỏa sáng trong mùa hè rực rỡ này!
